Drie avonden voor inzicht rust en verandering

Doorbreek je patronen en vind rust en ruimte in drie online avonden

Soms weet je dat er meer mogelijk is, maar blijf je toch hangen in oude gewoontes of overtuigingen. Je voelt dat iets knelt, maar de stap naar verandering blijft lastig. Juist dan helpt het om samen te onderzoeken, te vertragen en opnieuw te kijken naar wat jou beweegt.

In januari begeleid ik een kleine groep in drie rustige en verdiepende online avonden. Je krijgt helder inzicht, je gaat oefenen met nieuw gedrag en je ontdekt hoe je verandering kunt vasthouden in je dagelijks leven. Je hoeft niets voor te bereiden. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Veel mensen ervaren na deze reeks meer rust, overzicht en ruimte in hoofd en lijf. Het geeft nieuwe energie om stappen te zetten, zowel in werk als in privé.

Bijeenkomst 1 Inzicht en startpunt

Je ontdekt waar je nu staat en wat je belemmert.
We brengen je belangrijkste vragen en thema’s helder in kaart.
Je leert je eigen patronen beter herkennen.

Resultaat
Meer bewustzijn en duidelijkheid over wat je wilt veranderen.

Bijeenkomst 2 Doorbreken en oefenen

Je gaat praktisch aan de slag met oefeningen en nieuwe manieren van kijken.
Je ervaart hoe je stappen kunt zetten buiten je comfortzone.
Je oefent in een veilige setting met nieuw gedrag.

Resultaat
Meer vertrouwen om patronen te doorbreken en nieuwe stappen te zetten.

Bijeenkomst 3 Verankeren en vooruitkijken

We kijken terug op je proces en de inzichten die je hebt opgedaan.
Je leert hoe je je nieuwe manier van handelen kunt vasthouden.
Je maakt een persoonlijk actieplan voor de toekomst.

Resultaat
Concrete handvatten om je groei vast te houden en verder te bouwen.

Voor wie is deze reeks bedoeld

Deze drie avonden zijn passend voor jou als je
• merkt dat oude patronen of overtuigingen je energie kosten
• verlangt naar rust, helderheid en richting
• stappen wilt zetten in werk, relaties of persoonlijke ontwikkeling
• behoefte hebt aan praktische ondersteuning in een veilige groep
• merkt dat je verandering lastig vasthoudt in het dagelijks leven

Ervaring is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Praktisch

Data en tijden
Dinsdag 13 januari 2026 van 19.30 tot 21.00
Dinsdag 27 januari 2026 van 19.30 tot 21.00
Dinsdag 10 februari 2026 van 19.30 tot 21.00

Wat heb je nodig
Zorg voor een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
Neem papier, pen en eventueel kleurpotloden mee voor kleine oefeningen en notities.

Investering
Voor leden: €75 voor drie avonden of €30 per losse avond
Voor niet leden: €125 voor drie avonden of €49 per losse avond

Extra bij deelname aan alle drie avonden
Volg je alle drie de bijeenkomsten, dan ontvang je drie maanden gratis toegang tot de Thuisbibliotheek.
Dat geeft je extra steun in je proces met oefeningen, video’s en de maandelijkse online sessies.

Aanmelden

Wil je meedoen?
Stuur een mail naar info@irenescoachpraktijk.nl  met je

• Naam
• Adres
• E-mailadres

Je ontvangt daarna een factuur.
Zodra de betaling binnen is, ontvang je de link voor deelname via Teams.

Ook bij vragen mag je mij natuurlijk mailen.

Handig voor in je mail
Onderwerpregel: Doorbreek je patronen drie avonden Aanmelding [voornaam achternaam]